Benessere e salute

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Benessere alimentare: 7 consigli positivi per migliorarlo

Benessere nutrizione falliscono per molte ragioni, una delle quali è che le persone spesso si concentrano sul perdere peso piuttosto che sul duro lavoro di curare la loro relazione con il cibo e il loro corpo. Questo può creare un ciclo di rapida perdita di peso seguito da un aumento di peso, a volte indicato …

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Peso forma uomo: tutto quello che devi sapere fin da subito

Con l’ obesità in aumento in tutto il mondo e negli Stati Uniti, l’uomo medio americano è in sovrappeso. Mentre il peso medio per gli uomini varia a seconda dell’altezza e della posizione geografica, è importante notare che il peso forma uomo nella (media e sano) non sono la stessa cosa. Gli uomini (e le donne) che portano …

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Integratori menopausa: 10 erbe e integratori naturali

La menopausa è il naturale declino della produzione dell’ormone riproduttivo femminile e la conclusione dei cicli mestruali di una donna. Di solito inizia durante i tuoi 40 o 50 anni. I sintomi più comuni della menopausa includono vampate di calore, secchezza vaginale, brividi, sudorazioni notturne, aumento di peso, mestruazioni irregolari, stati d’animo instabili, diminuzione del desiderio …

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Pillole dimagranti in farmacia: possono aiutarti?

Sei un adulto che ha seri problemi di salute a causa del tuo peso? Hai provato la dieta e l’esercizio fisico ma non sei stato in grado di perdere peso a sufficienza? Se hai risposto affermativamente a queste domande, un farmaco dimagrante su prescrizione potrebbe essere un’opzione per te. Dovresti sapere, tuttavia, che le pillole dimagranti su …

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Come calcolare il tuo peso forma ideale

Il calcolatore di peso forma ideale calcola gli intervalli di peso corporeo ideale (IBW) in base all’altezza, al sesso e all’età. L’idea di trovare l’IBW utilizzando una formula è stata a lungo ricercata da molti esperti. Attualmente, esistono diverse formule popolari e il nostro Calcolatore di peso ideale fornisce i risultati per i confronti laterali. Unità statunitensi Unità metrica …

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10 modi per eliminare grasso addominale e vivere una vita sana

Antenere una sezione centrale ordinata fa molto di più che farti avere un bell’aspetto: può aiutarti a vivere più a lungo. Girovita più grandi sono legati a un rischio maggiore di malattie cardiache, diabete e persino cancro. Perdere peso, in particolare il grasso della pancia, migliora anche il funzionamento dei vasi sanguigni e migliora anche la qualità del sonno.  …

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Integratore alimentare: tutto ciò che devi sapere

Integratore alimentare , qualsiasi vitamina , minerale , prodotto a base di erbe o altro preparato ingeribile che viene aggiunto alla dieta a beneficio della salute . Gli integratori alimentari sono utilizzati in tutto il mondo e rappresentano un’ampia categoria di prodotti ingeribili che si distinguono dagli alimenti e dai farmaci convenzionali . Nel Stati Uniti , gli integratori alimentari sono definiti come prodotti (diversi dal tabacco ) destinati a integrare la …

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Peso ideale donne: con grafico per età peso è altezza

La fascia di peso ideale donne, varia a seconda di chi chiedi e della tabella che consulti. Secondo l’Università del Maryland Medical Center, essere un peso ideale non significa avere un corpo ideale. La professione medica e il settore assicurativo usano questo termine per riferirsi a quanto dovresti pesare in base alla tua altezza. Le tabelle altezza-peso sviluppate …

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16 Consigli efficaci per dimagrire dopo il parto

Dimagrire dopo il parto se c’è qualcosa che sappiamo, è che raggiungere un peso sano dopo il parto può essere una lotta. Può essere stressante prendersi cura di un neonato, adattarsi a una nuova routine e riprendersi dal parto. Tuttavia, è importante tornare a un peso sano dopo il parto, soprattutto se prevedi di rimanere incinta …

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Dimagrire correndo? Ecco perché potresti non perdere peso

I medici lo consigliano. I tuoi amici lo giurano. Anche le celebrità che vedi sulle riviste lo fanno. Dimagrire correndo con la corsa è il modo migliore per bruciare calorie ci viene detto, “il peso cade e basta” una volta che inizi a correre, senti. Se è così, perché non posso nemmeno perdere 10 chili …

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